微信聊天，上网购物，白天刷微博看短视频，晚上游戏......智能设备的普及给我们的生活带来方便和乐趣。与此同时，如果过度使用，抵挡不住电子设备的诱惑，则会沉迷其中，导致工作学习的时间被挤占。有媒体在社交网络上发起“使用手机时长和健康隐患”调查，结果有七成的网友表示手机不离手，离开手机会产生焦虑感。       我是一名初中老师，同时也